RECETAS

Este desayuno está super rico, es saciante y lleno de nutrientes.

Necesitas:

Bebida vegetal sin azúcares añadidos (yo uso de avena)
Copos de avena finos
Canela
Semillas de chía
Frutos secos (Recomiendo nueces y pipas sin sal y sin freír)
Fruta (queda muy bien el plátano y los frutos rojos, arándanos…)

- Calienta la bebida vegetal pero que no hierva
- Añade los copos de avena y mezcla hasta que quede como una pasta pero no seca
- Añade los "toppings" que hayas elegido y que más de gusten.

También puedes añadir crema de cacahuete cuyo ingrediente sea solo cacahuetes, o chocolate puro >80%